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快速祛痘的食疗方法

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   青春痘是很常见的一种皮肤病,病情或轻或重,长了这种痘痘很影响我们的美观,会影响到我们的自信和生活,青春痘多是由不良生活习惯造成的,进行食疗是最安全最有效的方法,一觉醒来发现有痘痘了肿么办?一些食物也可以帮你祛痘,教你几招超级简单的方法击退痘痘!

 快速祛痘的食疗方法: 维生素A

 维生素A也可以帮助祛痘,所以长痘的人多吃如胡萝卜、苋菜、韭菜、荠菜、菠菜、南瓜、杏子、动物肝脏等富含维生素A的食品。

 快速祛痘的食疗方法:多吃含锌丰富的食物

 如白菜、西红柿、萝卜、黄瓜、莴笋、苹果、牡蛎等富含锌元素的食物。

 快速祛痘的食疗方法:维生素B2

 维生素B6对防治青春痘有一定的作用,可以多吃如动物内脏,其次是奶、蛋及绿叶蔬菜、肉类、鱼类、白菜等等。

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