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脸上长粉刺吃什么好?

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    粉刺总是在不知不觉中缠上了我们,粉刺大大影响了美观,让爱美人士很是困扰。相信绝大部分女性都遇到过粉刺的肌肤问题,如果不及时治疗,甚至会引发更多的肌肤问题。那脸上长粉刺吃什么好?

 脸上长粉刺吃什么好之要点一:

 山楂桃仁粥:先准备山楂9g、桃仁9g,半张荷叶,粳米60g。首先把山楂桃仁荷叶放在锅一起煮,把煮熟的材料渣去掉入粳米煮成粥,每日吃一次,连用30日。

 脸上长粉刺吃什么好之要点二:

 海带绿豆汤:先准备海带和绿豆各15g,甜杏仁9g,还有玫瑰花6g和适量红糖。先把玫瑰花用布包起来一起煮熟,去掉玫瑰花渣再放适当的红糖。每日吃一次,连用30日,这种食疗适合防治粉刺。

 脸上长粉刺吃什么好之要点三:

 要多喝水和多吃青菜蔬果,加速新陈代谢,促进身体的毒素排出。少吃油炸、辛辣等刺激性食物,少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕等高糖分食物。

 脸上长粉刺吃什么好之要点四:

 可以多吃小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等含有维生素A的食物,橘子是富含维生素A的一种水果,可以帮助调节皮肤汗腺功能。

 脸上长粉刺吃什么好之要点五:

 多吃如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果等等含锌的食物,适当多吃蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等含维生素B6的食物。

 脸上长粉刺吃什么好之要点六:

 少吃脂肪多的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

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